Selasa, 06 November 2012

Wanita ShoLehah

Wanita ShoLehah


Wanita adaLah seBaik-Baik keIndahan,menatapnya menyejukkan QoLbu,mendengarnya mengHanyutkan Bathin.DiTinggaLkan menambah keYakinan.

Wanita ShoLehah adaLah Bidadari Surga yg Hadir ke Dunia.
Wanita ShoLehah adaLah Ibu dri Anak2 yg MuLia.
Wanita ShoLehah adaLah Istri yg meneguhkan Jihad Suami.
Wanita ShoLehah Penebar Rahmat bg Rumah Tangga,Cahaya Dunia dan Akherat!!

proses membuat pakaian


Kerja, kerja, ayo kita kerja,
Gunting kain, jadikan gaun..."

Sepenggal lirik lagu dari film Cinderella-nya Ira Maya Sopha tahun 80an itu menjadi ide tulisan saya. Dari kain menjadi gaun atau jenis pakaian lainnya, bagaimana prosesMenjahit Baju?

Mau Belajar Jahit baju dan desain pakaian?
Kita tahu pakaian terbuat dari kain, tapi bagaimana prosesnya hingga kain itu 'berubah bentuk' menjadi gaun, blus, rok, kemeja, atau jenis pakaian lainnya? Selama ini kita hanya tahu beres saja, beli di toko atau berikan ke penjahit.

Nah untuk 
Belajar Menjahit Baju ada beberapa tahapan agar si kain menjadi pakaian, secara umum ada beberapa tahapan :
1.  Desain/rancangan
Pakaian yang kita ingin wujudkan dari kain tadi, harus jelas dulu desain atau rancangannya. Kita dapat merancangnya sendiri atau mengambil rancangan yang sudah ada, misalnya dari majalah dan bisa juga ikut Kursus Jahit Baju.
2.  Pola
Setiap potongan pakaian ada polanya yang tertentu. Untuk membuat pola sendiri dibutuhkan pengetahuan khususpattern making. Bagi yang tidak dapat membuat pola sendiri, beberapa majalah wanita menyediakan lampiran pola untuk beberapa halaman modenya. Di luar negeri bahkan banyak majalah khusus membuat pakaian, jadi semua pakaian yang ada di dalamnya dilampirkan polanya.
3.  Potong
Kain tadi dipotong sesuai pola. Memotong kain pun tidak sembarangan. Pola diusahakan diatur sedemikian rupa sehingga kain terpakai secara optimal, dan tidak banyak yang terbuang. Hal ini akan sangat terasa jika membuat pakaian dalam jumlah banyak.
4.  Jahit
Kain yang telah dipotong sesuai pola tadi kemudian disambung - sambungkan sehingga membentuk pakaian yang diinginkan. Dalam proses ini diterapkan berbagai teknik menjahit, misalnya bagaimana memasang saku, menyambungkan lengan agar rapi, dan lain-lain (Kursus Menjahit).
5.  Finishing
Mungkin ada pakaian-pakaian yang masih perlu diolah lagi setelah dijahit. Misalnya dipasang kancingnya, atau ditambahkan sulaman atau dekorasi lainnya. Di sini semuanya diselesaikan (Belajar Jahit Baju).

Begitulah perjalanan si kain menjadi si gaun...

Cara Menjahit Pakaian
Memiliki ketrampilan menjahit merupakan sebuah anugrah. Karena selain bisa membuat aneka ragam pakaian sendiri juga bisa memperoleh penghasilan dari ketrampilan yang satu ini.

Berikut ini adalah tahapan cara menjahit pakaian:

# Mengukur
Langkah pertama dalam menjahit pakaian adalah mengukur. Berikut ini adalah bagian-bagian yang harus diukur untuk menjahit pakaian:

# Menggambar pola
  • Bagian ukuran yang diperlukan :
  • Lingkar badan
  • Lingkar leher
  • Lingkar pinggang
  • Lebar bahu
  • Panjang dada
  • Lebar dada
  • Panjang punggung
  • Lebar Punggung
  • Panjang sisi
  • Tinggi puncak
  • Jarak payudara
# Memotong Pola
  • Cara memotong pola adalah sebagai berikut:
  • Letakkan pola badan depan pada lipatan kain
  • Letakkan pola badan belakang dan lengan pada sisi kain yang lain
  • Gunting bahan tepat pada pola (tidak usah diberi kelebihan ukuran)




# Menjahit
Berikut ini adalah metode dan cara menjahit:
 








puasa + olahraga = metabolisme lancar


Pola makan yang berubah karena perubahan waktu makan, dan minum, kadang membuat ngantuk nggak bisa dihindari. Bahkan waktu tidur kayaknya lebih banyak dibanding bekerja. Trus gimana caranya puasa, tapi nggak ninggali olah raga???   Katanya nih, berpuasa dan tetap menjalankan rutinitas olahraga, badan bakal tersa enteng, bugar dan tentunya metabolisme body jauh lebih baik.
Kondisi fisik sangat terpengaruh dengan kegiatan berpuasa. Namun, dengan tetap berolahraga, bikin asupan oksigen kedalam tubuh menjadi  lebih banyak. Akibatnya, badan tetap segar dan nggak lemes. Cuma jangan lupa, harus memeperhatikan waktu, porsi makan, dan jenis olahraganya serat kecukupan kalori untuk mendapatkan kondisi badan yang lebih baik. Kal bisa sih, olahraga yang dilakukan nggak usah yang terlalu berat, alias yang ringan2 aja dengan durasi secukupnya. Mungkin bisa dipilih jenis olahraga jalan cepat, jogging, atau yoga.
Olahraga apa yang nggak boleh dilakuin waktu puasa???   Berenang udah pasti. Suasana dikolam renang biasanya mengurangi nilai dari puasa itu.  Belum lagi kalo sampe air kolam masuk kemulut dan tertelan. Itu bisa dihitung batal loh.
Waktu berolahraga pun harus diperhatikan. Kalo bisa 1-2 jam setelah atau sesudah makan. Bahkan mau dilakukan setelah sahur atau sebelum buka puasa pun nggak masalah selama masih kuat. Hehe...;}
Puasa adalah bagian dari proses membersihkan diri dari racun dengan mengistirahatkan lambung dari makan-makanan yang kurang baik. Nah, dengan berolahraga tentunya dapat membantu proses pembersihan percernaan. Puasa nggak Cuma membersihakn diri dari makanan tapi juga hati dan pikiran. [ sumber :detikhealth.com ]

Artikel kesehatan;}



           Ada istilah sederhana tentang upaya untuk membersihkan racun2 yang mengendap dalam tubuh. Namanya detoksifikasi. Naturalnya, detok ini berjalan lewat  buang air kecil, besar sampe body ini mengeluarkan keringat. Ada juga yang bilang menginstal tubuh. Yah, mirip kayak up-grate handpone atau instal komputer. Setelah diinstal atau diup-grate dengan benar, maka ponsel ataw komputer akan lebih ringan dan lancar.
           Nggak beda sebenarnya dengan puasa yang mengistirahatkan organ2 tubuh dari pekerjaan yang lebih ringan. Kalau puasa dilakukan dengan benar , sama artinya dengan sebuah proses pembuangan racun dalam tubuh akan terasa sempurna. Itu sebabnya puasa dengan detoksifikasi cukup erat kaitannya. Cuma banyak nih yang salah mengartikan antara detoksifikasi dan puasa.  Bukan berarti dengan libur makan atau memilih makanan yang tepat saat puasa, detoksifikasi bisa berhasil dalam mengeluarkan endapan racun ditubuh, justru proses yang sesuai dalam mengistirahatkan tubuh dari beban2 berat diluar bulan puasa, adalah upaya yang bagus.
           Menurut seorang dokter ahli, manfaat yang dihasilakan  dari berpuasa bukan hanya detoksifikasi  tubuh dari segala racun, tapi juga sanggup mengurangi berat badan, memurnikan kerja otak, terlihat lebih muda dan bisa  melatih kesabaran seseorang.
           Bagaimana proses itu sebaiknya dijalankan?  Langkahnya bisa dimulai dengan berbuka puasa dengan kurma tau buah. Dua makanan ini mengandung jenis gula yang sederhana, mudah diserap dan mengandung elektrolit mineral lain. Selanjutnya, ringankan proses detoks dengan meminum air putih.
           Langkah selanjutnya adalah beribadah. Dengan beribadah keinginan makan seharusnya bisa direm. Pola makan besar dibulan puasa harusnya juga berubah. Kondisi ini bisa bikin sistem pencernaan mendapat potongan  dari beban kerja berat.  Bersendawa saat beribadah, adalah indikasi pola makan yang berlebihan. Kalau polanya benar, sendawa nggak akan berlebihan.
           Waktu sahur harusnya porsi makan lebih sedikit dengan begitu gerak tubuh saat beribadah akan lebih ringan.  Keinginan untuk makan lebih sedikit dan mengurangi makanan manis nggak seperti biasanya, selama puasa tubuh akan merespon lebih positif. Dengan begitu racun yang dibuang akan lebih sedikit  pula, sehingga ginjal, liver dan sistem pecernaan nggak menerima beban kerja yang berat. Sementara aktivitas jantung  pun lebih santai, karena ibadah bikin pikiran jadi lebih tenang.
           Kalo kata ahlinya sih,  berpuasa dengan benar, denyut jantung akan jagi bagus. Proses pelepasan insulin berjalan baik dan gula darahlebih terkontrol. Proses inilah yang harusnya terjadi dalam detoksifikasi. [sumber majalah gaul]